Тізе артрозы: алғашқы белгілері, емі, алдын-алу және диета

Тірек-қимыл аппараты ауруларының тізімі кең. Ал жиілігі жағынан тізе буынының артрозы алдыңғы орында. 40 жастан асқан адамдарға бұл аурудың даму қаупі жоғары.

Остеоартрит көбінесе артритпен шатастырылады. Бірақ бұл мүлдем басқа екі ұғым. Екеуінде де симптомдар мен емдеу тәсілдері мүлдем басқа. Біз сүйекке жақын шеміршек тінін деформациялау және одан әрі жою туралы айтып отырмыз.

Мұндай диагноз, статистикаға сәйкес, Жердің әрбір үшінші тұрғынына қойылады. Ауру созылмалы ағыммен сипатталады, ол ауырсынумен және қатты ыңғайсыздықпен жүреді.

Егер тиімді емдеу табылмаса, нәтиже аяқтың толық иммобилизациясы және функционалдылықтың жоғалуы болуы мүмкін.

Шеміршек деформациясының себептері

• Жарақаттар. Дислокациядан, сынудан, менисцийдің зақымдануынан кейін ауру кез-келген жаста дамуы мүмкін.
• Күшті дене белсенділігі. Егер сіз жасты, құрылыс жаттығуларын ескермесеңіз, сіз артрозға әкелетін жарақат немесе нәзік зақым ала аласыз.
• Артық салмақ. Тізеге үлкен жүктеме түседі.
• Борпылдақ байламдар. Мобильді буындар микротравманы алады, ал адам оны байқамайды.
• Әр түрлі буын аурулары. Әдетте артроз - бұл артриттің салдары. Қабыну процесінің нәтижесінде синовиальды сұйықтық буында жиналып, шеміршек тінінің бұзылуы басталады.
• Стресс көптеген аурулардың себебі болып табылады. Эмоционалды шаршау қан айналымының нашарлауына әкеледі. Нәтижесінде ісіну мен қабыну пайда болады.

Жауап беруге болатын белгілер.

Тізедегі артроз (екінші атауы - гонартроз) ойластырылған және құзыретті тәсілді қажет етеді. Сондықтан, егер сіз төменде көрсетілген белгілердің бірін байқасаңыз, онда ревматологпен байланысу керек. Ол терапиялық профильге ие және буындардың дистрофиялық және қабыну аурулары бар науқастармен айналысады. Ревматологпен келесі мәселелер бойынша шағымданған жөн:

• Тізе ауруы. Ол кенеттен пайда болмайды. Жылдар бойы жеңіл ауырсыну байқалуы мүмкін, әсіресе күш салу кезінде. Бұл әлі артроз емес. 2 дәрежелі ауру аурумен және тыныштықта сипатталады.
• Синовит. Біз бірлескен сұйықтықтың буын қуысында жинақталуы туралы айтып отырмыз. Рұқсат етілген нормадан асып кетудің салдары - Бейкер кистасының пайда болуы. Бұл жағдайда емдеу әдістері хирургиялық араласуды қажет етпейді.
• Тізе деформациясы. Бұл артроздың кеш сатысының белгісі.
• Тізені бүгу кезіндегі жарықшақтану. Ол қатал және жағымсыз сипатталады. Бұл артроздың 2 немесе тіпті 3 кезеңіне өткенінің белгісі.
• Шектелген бірлескен ұтқырлық. Бұл симптом кеш кезеңде көрінеді. Аяқ тек 90 градус бұрышта бүгіледі. Сонымен қатар, буынның сыртқы көрінісі деформациясы.

Тиімді терапия

Бұл аурудың белгілері мен емделуі әртүрлі болғандықтан, сіз маманның көмегінсіз жасай алмайсыз. Артрозға ұқсайтын бірқатар зақымданулар бар. Тек терапевт тиімді емдеу әдістерін ұсынады.

Артрозды емдеу бірқатар мәселелерді шешуге бағытталуы керек:

• Ауырсынуды жою.
• Аурудан кейін шеміршектерді қалпына келтіру процесін жеделдету.
• Қан айналымын жақсарту.
• Буын сүйектері арасындағы қашықтықты арттырыңыз.
• Сіңірлер мен байламдардың икемділігін арттырыңыз.
• Буын айналасындағы бұлшықет тінін күшейтіңіз.
• Тізе қозғалғыштығын арттырыңыз.

Сіз кешенді емдеуді қолданған кезде ғана айтарлықтай нәтижеге қол жеткізе аласыз. Аурудың сатысына және науқастың ерекшеліктеріне байланысты дәрігер консервативті, дәрі-дәрмек терапиясын, жаттығу терапиясын, физиотерапияны, диетаны, хирургияны ұсына алады. Әдетте емдеудің бірнеше түрі кешенді түрде тағайындалады.

Дәрілік заттармен (дәрі-дәрмектермен) емдеу

Артрозды медициналық емдеу терапиялық әсер кешенінің маңызды бөлігі болып табылады. Дәрігерлер артрозға кеңінен әсер ететін бірнеше дәрі-дәрмектер тобын тағайындайды.

Оларға мыналар жатады:

1. Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар. . . Бұл дәрі-дәрмектердің негізгі мақсаты - ауырсынуды жеңілдету. Олар қабынуға қарсы әсер етеді және терапияның басқа әдістеріне (гимнастика, физиотерапия, массаж) көшуге арналған «көпір» деп аталады. Осы топтың препараттарымен ұзақ мерзімді емдеу ұсынылмайды. Стероидты емес дәрі-дәрмектер ауруды жеңілдететін негізгі проблеманы ғана жасырады. Көптеген жанама әсерлерге және тәуелділікке қауіп төндіретіндіктен, дәрігер тек сол немесе басқа стероидты емес дәрінің мөлшерін тағайындауы керек.
2. Гондопротекторлар- құрамында глюкозамин бар дәрі-дәрмектер. Бұл дәрі-дәрмектер шеміршек құрылымын қалпына келтіруге, жасушалардың қалпына келуіне көмектеседі. Оларды пайдалану қауіпсіз және оң динамика береді.
3. Артрозды емдеуге арналған майлар. . . Бұл терапиялық агент ауруды емдеуге емес, белгілерді жеңілдетуге арналған. Майлар қан айналымын жоғарылатуға, жылыну әсерін береді, ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бір жағынан, жақпа майлар жеткіліксіз болады.
4. Компресстер. . . Бұл әдіс майларды қолданғаннан тиімдірек. Дәрігерлер қабынуға қарсы препараттармен компресс тағайындайды. Препараттар теріге керемет еніп, бұлшықет қысқыштарын жеңілдетеді және резорбциялық әсерге ие. Артрозды және компрессті медициналық өтпен немесе бишофитпен емдеңіз.

Физиотерапия

Бұл аурудың физикалық терапиясы кешенді тәсілдің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Гимнастикалық жаттығулардың арқасында зақымдалған буындағы қан айналымы айтарлықтай жақсарады. Эффект жаттығу басталғаннан кейін 15-20 күннен кейін байқалады. Ортопедпен нақты жаттығулар жиынтығын үйлестіру ұсынылады. Шамадан тыс жүктемеу маңызды, әйтпесе шеміршектің бұзылуы жеделдеуі мүмкін. Сабақтар әрдайым өтірік немесе отырған күйінде өтеді. Бұл аяғыңызды стресстен құтқаруға мүмкіндік береді. Физиотерапиялық жаттығулар аясында массаж тағайындалады, бассейнге, су аэробикасы сабақтарына бару ұсынылады. Бірақ кез-келген жаттығулар ремиссия басталғаннан кейін орындалуы керек. Асқынған жағдай терапиялық жаттығуларға қарсы көрсеткіш болып табылады.

Физиотерапиялық процедуралар: лазерлік әсер ету

Тізе буынының артрозымен күресудің жаңа әдістері көбірек. Соның бірі - лазермен емдеу. Бұл ерекше жарық сәулесі пайда болатын инновациялық процедура. Ол ультрафиолет және инфрақызыл спектрде кездеседі.

Буынға лазерлік әсер еткеннен кейін жаңа жасушалар қабатын қалыптастыру басталады. Үлкен плюс - тізе буынының артрозын хирургиясыз емдеуге болады. Сонымен қатар, рәсімге қарсы көрсеткіштер өте аз.

15 сеанстан кейін буындардың қызметін ішінара қалпына келтіруге болады.

Лазерлік өңдеу кезінде әртүрлі инновациялық құрылғылар қолданылады. Процедуралар курсынан кейін анестезия әсеріне қол жеткізіледі, қан ағымы жеделдейді және буын қызметі қалпына келеді. Ішінара немесе толығымен - аурудың ауырлығына байланысты.

Қазіргі заманғы емдеу әдістері

1. Магнитотерапия. . . Процедура барысында буын айналасындағы тіндер ынталандырылады. Магниттің көмегімен жасушалық метаболизм процестерін жақсартатын, регенерацияға түрткі болатын электр өрісі пайда болады.
2. Ультрадыбысты қолдану. . . Тербелістер теріге керемет еніп, қан айналымын жақсартады және синовиальды сұйықтықтың синтезін ынталандырады. Ультрадыбыстық әдіс қатты ауырған кезде өте қолайлы.
3. Электростимуляция әдісі. . . Тиімді емдеу әртүрлі жиіліктегі ағымдардың бұлшықет талшықтарына әсер етуі арқасында мүмкін болады. Дәрігерлер электрлік ынталандыруды терапиялық жаттығулармен үйлестіруді ұсынады. Бұл ең үлкен нәтижеге қол жеткізеді.
4. Термиялық емдеу. . . Оларға парафинді терапия және балшықпен емдеу жатады. Мамандар белгілі бір температураға дейін қыздырылған балшық немесе парафинді жергілікті деңгейде қолданады. Жергілікті қан айналымын ынталандыру терапиялық әсерге қол жеткізуге көмектеседі.
5. Пиязды емдеу. . . Гирудотерапия - көптеген аурулардан құтылудың кең таралған әдісі. Артррозды сүліктермен емдеуге болады, бірақ тек осы мәселені түсінетін маманның басшылығымен.
6. Хирургия. . . Егер барлық басқа әдістер қажетті нәтиже көрсетпесе, операция соңғы шара ретінде жүзеге асырылады. Аурудың алғашқы кезеңдері хирургиялық араласуды қажет етпейді.

Кейде ауру буынының орнын ауыстыру қажет. Операция кезінде зақымдалған бөлшектер кесіледі. Олардың орнын протез ауыстырады. Бірақ оны 10-15 жылдан кейін өзгерту керек шығар. Мұндай протездер өте берік емес.

Тізе буынының артрозына арналған тамақтану

Бұл ауруды кешенді емдеу жоғарыда сипатталған әдістерден басқа қатаң диетаны да қамтиды. Бұл адекватты тәсілді қажет етеді. Шектен шығудың қажеті жоқ. Бірақ ескеру қажет бірқатар шектеулер бар:

• Тұзды тұтынуды шектеңіз. Артрозды «тұзды артроз» деп те атайды. Дәрігерлер тек тағамның алдында ыдысқа аздап тұз қосуға кеңес береді, тамақ пісіру кезінде емес.
• Дәмдеуіштерді, әсіресе ыстықты қолдануды азайтыңыз. Олар сізді шөлдеп, тәбетті ашады.
• Әр түрлі маринадталған қияр мен ашытылған тағамдарды да азайту керек.
• Жануарлардың майларын диетадан шығарыңыз.
• Ең болмағанда майлы еттерді алып тастаңыз. Үйрек, қаз, қозы, шошқа етін жеуді қойыңыз.
• Нан мен тоқаштан (қара нанды жеуге болады, бірақ мөлшерде), сондай-ақ шоколад пен қанттан бас тартыңыз. Көмірсулар артрозбен ауыратын адамдарға қажет емес. Оларды қолдану салмақтың өсуіне әсер етеді. Бұл тәуекел факторы.
• Алкогольді ішімдіктерге, темекі шегуге қатаң тыйым салынады. Кем дегенде терапия курсында.

Пайдалы өнімдер туралы аз

Диетолог сізге диетаны теңестіруге көмектеседі. Мысалы, жеуге болатын бірнеше тағам бар, және мұндай диагнозбен қарсы алады. Ең алдымен, бұл хондопротекторлар мен коллаген бар өнімдер, олар сүйектер, шеміршектер, байламдар үшін құрылыс материалы болып табылады. Диета сиыр етінен, әсіресе сүйектен жасалған сорпаны қамтуы керек. Желе, көкшіл, желе етінің мәзірінде болуын құптайды.

Сүт протеині де артрозға көмектеседі. Ірімшікті немесе сүзбені пайдалану ерекше көрсетілген, олардағы кальций буындарға қажет. Жануарлардың майларынан бас тарту керек екендігіне қарамастан, сізге жануарлар ақуызы қажет. Мұның жақсы көздері қоян еті, нутрия, майсыз сиыр еті, құс еті (тек ақ түсті). Бірақ ең пайдалысы - ақуыз, ол балық пен теңіз өнімдерінде болады. Бұршақ және дәнді дақылдарды (қарақұмық) пайдалану да көрсетілген. Олардың құрамында ағзаға қажетті өсімдік ақуызы бар.

Көмірсулар да таптырмас болып табылады. Бірақ бұл жағдайда сіз оларды өсімдік тағамдарынан іздеуіңіз керек. Майдың жетіспеуі ағзаның денсаулығына да зиянды. Тізе буынының артрозымен өсімдік майларын қолдануға рұқсат етіледі.

Артроз диагнозы қойылған кезде тамақтану салмақ жоғалтуға бағытталуы керек. Дәрігер дайындаған диетаны ұстану арқылы сіз аштық сезінбейсіз.

Шипажайға бару - аурудың тамаша алдын-алу

Сізге буындарды емдеуге мамандандырылған санаторийлердің бірінде кешенді емдеу ұсынылады. Шетелге саяхаттауға мүмкіндігі бар адамдар кез-келген елді таңдай алады. Артрозды емдеуді ұсынатын барлық дерлік курорттар балшық пен термалды бұлақтардан тұрады.

Германия буындарды емдеу бойынша көшбасшы. Бұл ел сапалы медициналық қызмет ұсынады. Сіз Чехияға да назар аудара аласыз. Көптеген санаторийлер бар, олар науқастарды жарақат алғаннан кейін қалпына келтіреді және буын ауруларынан арылуға көмектеседі. Чех курорттарында олар балшық терапиясын, радон ванналарын ұсынады, ал Карловы Варыда тіпті табиғи көмірқышқыл газын қолданып инъекция жасайды. Венгрияда пациенттердің пікірлері Хевиз көлін ұсынады. Дәл осы елде көптеген термалды және минералды бұлақтар бар. Сондықтан, бұл жерге артрозбен ауыратын адамдар келеді.

Көптеген елдердің аумағында көптеген санаторий-курорттық мекемелер бар, оларда заманауи технологиялармен және техникамен қаруланған тәжірибелі мамандар сіздің жағдайыңызды артрозбен айтарлықтай жақсартуға көмектеседі.

Алдын алу туралы бірнеше сөз

Әр адам өзінің денсаулығы үшін жауап береді. Көптеген жылдар бойы проблемаларды болдырмау үшін әр түрлі аурулардың алдын алу қажеттілігін есте ұстаған жөн. Бұл тізе буындарының артрозына да қатысты.

Алғашқы профилактиканы 30 жылдан кейін бастау керек. Ауру қаупін азайту үшін сіз өз салмағыңызды бақылап отыруыңыз керек. Мұны қуат көзін реттеу арқылы жасау оңай. Сондай-ақ, жарақаттанудың алдын алу қажет. Жасы ұлғайған сайын бұлшықет жақтауы әлсірейді, сондықтан сіз өзіңіздің күшіңізді жеткілікті түрде бағалауыңыз керек. Дәрігерлер ыңғайлы аяқ киім киіп, гимнастика жасауды ұсынады.

Осы қарапайым профилактикалық шараларды сақтай отырып, сіз артроздың не екенін ешқашан біле алмайсыз.